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Partenaire coeur du Jura : www.coeurdujura-tourisme.com - Des prestations bien-être également proposées aux vacanciers et hébergeurs du territoire.
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Se détendre, lâcher prise, partager et retrouver de la légèreté… ensemble.
Que vous soyez un groupe de particuliers, une entreprise, une association, une collectivité, ou un établissement scolaire, je propose des activités adaptées à votre public, à vos envies et à vos objectifs.
Pour offrir une pause bien-être, favoriser la détente, créer du lien, travailler autour des émotions ou simplement partager un moment différent, les séances sont conçues pour s’adapter au contexte et au nombre de participants.
Besoin de :
relâcher les tensions
diminuer le stress
prendre un temps pour soi
retrouver calme et sérénité
améliorer la qualité de votre sommeil
Relaxations en groupe
relaxation guidée, relaxation ludique, relaxation contée, éventuellement des séances thématiques.
Besoin de :
apaiser les tensions émotionnelles
mieux gérer le stress
travailler sur certaines émotions
développer ses ressources
apprendre des outils simples à réutiliser au quotidien
ex :protocole de paix intérieure
Découvrir
Besoin de :
créer du lien
favoriser la convivialité
sortir du quotidien
stimuler la bonne humeur
vivre un moment collectif différent
Yoga du rire
une expérience collective basée sur le rire, la respiration et le mouvement, aucun prérequis.
Pour qui ?
Des activités pour différents types de groupes
Groupes privés, gîtes & chambres d'hôtes
Une activité bien-être à partager entre amis, en famille ou lors d'un séjour.
Entreprises
Bien-être au travail, gestion du stress, cohésion, pause détente...
Associations & collectivités
Animations bien-être, moments conviviaux, ateliers thématiques...
Établissements scolaires
Relaxation, gestion du stress, émotions, préparation aux examens...
Comment ça se passe ?
Vous recherchez… Je peux vous proposer…
Un moment pour souffler Relaxation
Plus de légèreté et de convivialité Yoga du rire
Un atelier autour des émotions EFT / Paix intérieure
Une activité originale pour un groupe Relaxation ludique
Un moment immersif et apaisant Relaxation contée
Une activité pour enfants/ados Relaxation adaptée
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Des séances adaptées à votre groupe
La durée, le contenu et le nombre de participants peuvent être adaptés selon le public, le lieu et votre objectif.
Durée : de 30 min à 2 h
Participants : à définir selon l'activité
Lieu : dans votre établissement, association, entreprise ou lieu choisi
Format : séance ponctuelle ou cycle de plusieurs séances