Partenaire coeur du Jura : www.coeurdujura-tourisme.com - Des prestations bien-être également proposées aux vacanciers et hébergeurs du territoire.
Parce que chaque personne est différente, je vous propose des outils complémentaires, choisis et adaptés
en fonction de votre besoin, de votre objectif et de votre sensibilité.
Vous souhaitez vous libérer de certains blocages, retrouver confiance en vous, mieux gérer vos émotions ou avancer vers un changement ?
L'hypno-relaxation est une approche douce et personnalisée qui vous aide à mobiliser vos ressources intérieures et à avancer vers votre objectif.
Inspirée notamment de l'hypnose éricksonienne, elle s'adapte à chaque personne, à son histoire, à ses besoins et à son rythme.
Dans un état de détente et d'attention différent, vous restez conscient(e) et acteur ou actrice de votre séance. L'accompagnement peut vous aider à porter un nouveau regard sur une situation, à dépasser certains blocages et à favoriser les changements que vous souhaitez.
L'hypno-relaxation peut notamment vous aider à:
mieux gérer le stress et les émotions ;
retrouver davantage de sérénité ;
renforcer la confiance en vous ;
dépasser certaines peurs ou certains blocages ;
vous libérer de comportements dont vous souhaitez sortir ;
avancer vers un objectif qui vous tient à cœur.
Une émotion, un stress ou un souvenir continue de vous peser ? Vous avez parfois l'impression de savoir ce qu'il faudrait faire, sans réussir à vous libérer de ce qui vous bloque ?
L'EFT est une technique psycho-énergétique qui associe la verbalisation de ce que vous ressentez à des stimulations par tapotements sur différents points du corps.
Cette approche peut permettre d'accueillir et d'apaiser progressivement certaines émotions ou réactions qui vous empêchent d'avancer. Elle s'adapte à votre vécu et à ce que vous souhaitez travailler.
L'EFT peut notamment vous aider à :
apaiser le stress et les tensions émotionnelles ;
mieux vivre certaines émotions comme la peur, la colère ou la tristesse ;
prendre du recul face à une situation difficile ;
travailler sur certaines croyances ou blocages ;
retrouver davantage de confiance et de sérénité ;
vous sentir plus libre d'avancer vers votre objectif.
Vous n'avez pas besoin de savoir à l'avance quelle approche vous convient le mieux.
Lors de notre échange, nous prenons le temps de faire le point sur votre situation, vos besoins et l'objectif que vous souhaitez atteindre.
En fonction de votre demande et de votre sensibilité, je vous propose l'approche qui me semble la plus adaptée. L'hypno-relaxation et l'EFT peuvent être utilisées séparément ou de manière complémentaire au cours de votre accompagnement.
L'essentiel est de partir de vous, de ce que vous vivez aujourd'hui et de là où vous souhaitez aller.